SKU: 67bb8d273432

DKK 288.95

Beskrivelse

Det Store Bogudsalg fandt den bedste pris på 288.95 DKK hos Bog & Ide.
Isbn: 9788741259192
Billigste pris fundet hos Bog & Ide i kategorien Bøger/Bøger og tilbehør
Mindfulness er blevet beskrevet som en anden måde at bruge opmærksomheden på – en måde, som kan være en virksom modvægt til en række psykiske og fysiske belastninger som f.eks. stress, angst, kronisk smerte og depression. Bogen gennemgår mindfulness-metodens baggrund og sammenhæng med psykologiske og eksistentielle problemstillinger. Centralt står bevidsthedslivets grundvaner, som meditationstræningen konkret rettes imod. Bogen viser metodens kliniske og kreative anvendelsesmuligheder, f.eks. i psykoterapi, stress-behandling, innovation og personlige modningsprocesser.